도라지효능어디에좋은가요 ( 30대 후반/여 도라지)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

도라지는 다양한 건강 효능을 가지고 있는데요.

첫째로, 도라지에는 다량의 식이 섬유가 함유되어 있어 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다.

둘째로, 도라지는 항염작용과 항균작용을 가지고 있어 염증을 완화시키고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.

셋째로, 도라지는 비타민 C와 비타민 B6를 포함하고 있어 면역력 강화와 신경 기능 개선에 도움을 줍니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.