발목을 삐었는데 안 낫고 있어요 (김해 부원동 20대 후반/여 발목염좌)
2024.03.03
몇주 전에 발목을 삐었는데 처음에 많이 붓고 아팠거든요.
근데 좋아지다가 이제 다 나았나 했더니
뭔가 좀 걷거나 무리하면 다시 아파요.
병원에서는 뼈에는 이상이 없고 발목 염좌라고 하더라구요.
걸을 때 시큰거리기도 하고 우리한 느낌도 들다가
가만히 있으면 또 괜찮아져요.
발목 삔 게 안 나은 것 같은데
어떻게 해야하나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박진영입니다.
몇주전에 삔 발목이 쓰면 다시 아픈 것 같습니다.
보통 발목이 지탱하는 인대가 늘어났을 때 염좌라고 합니다.
인대조직은 한번 염증이 생기거나 늘어나면
2~3주 정도 안정을 취하고 치료하면 호전됩니다.
다만 이 기간 중에 많이 사용하면 다시 염증과 통증이 다시 생깁니다.
가만히 있을 때는 괜찮다가 사용하면 아픈 것은 인대 손상이
아직 다 회복되지 않은 상태입니다.
활동을 할 때에는 테이핑이나 발목 보호대를 사용하는 것이 좋고
상태가 안 좋을 때에는 약침이나 부항 치료를 하면
더 빨리 호전됩니다.
2024.03.03