승모근통증 (군포 20대 후반/여 어깨통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김학조입니다.

승모근이 많이 아프시군요.

흔히 곰이 한마리 올라가 있는 것 같다고 이야기 하죠.

승모는 목뒤로 이어진 근육입니다.

이 승모근이 뭉치는 이유는 바로 목이 앞으로 쭉 ~ 빠지면서 승모를 잡아 당기기 때문입니다.

흔히 일자목이라고 부르는 상태입니다.

사진으로 보기에도 어깨가 앞으로 쥐어 당겨질 것 같은 느낌이 드실 겁니다.

이런 상태에서 승모만 자꾸 치료해 봐야 다시 통증이 생길 수 밖에요.

결국 핵심은 목입니다.

일자가 된 목을 개선하고 승모의 긴장을 낮출때 비로소 승모의 통증이 제대로 없어지는 것을 확인할 수 있습니다.

그래서 승모가 아플때 어깨 위 승모만 보지 않고, 목을 먼저 봐줘야 합니다.