라벤더꽃 효능 알려주세요. ( 30대 초반/여 꽃 효능)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

라벤더 꽃은 다양한 효능을 가지고 있습니다.

첫째로, 라벤더 꽃은 진정 효과가 있어 스트레스를 완화하고 안정감을 줍니다. 그 향기는 심신을 진정시키고 긴장을 풀어주어 피로를 감소시키는 데 도움이 됩니다.

둘째로, 라벤더 꽃은 수면 개선에 효과적입니다. 라벤더 오일을 사용하거나 건조한 꽃을 베개 근처에 두면 수면의 질을 향상시키고 불면증을 완화시킬 수 있습니다.

또한, 라벤더 꽃은 피부에도 유용합니다.

첫째로, 라벤더 꽃은 피부 염증을 진정시키고 피부 상처를 치유하는 데 도움이 됩니다. 라벤더 오일을 바르거나 꽃을 찐득하게 물에 담가 사용하면 피부 염증을 완화시키고 피부 회복을 촉진할 수 있습니다.

둘째로, 라벤더 꽃은 면역력을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 항균 작용을 가지고 있어 피부 감염을 예방하고 피부 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.