40대 남자 영양제 종류 몇가지만 추천해주세요 (안양 30대후반/여 남자영양제)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

40대 남자 영양제 관련 질문 주셔서 답변 드립니다.

40대가 되면 남성호르몬이 감소하고 스트레스,

과로, 수면부족 등으로 인해 피로감을 많이 호소하고

탈모가 생길 수 있으며 정력도 떨어지게 됩니다.

때문에 피로회복과 활력증진, 면역증강, 탈모예방,

자양강장에 필요한 성분들을 챙기는 것이 도움 되는데요.

지식인 정책 특성상 특정 제품을 추천드릴 수는 없지만

아래와 같은 성분들을 챙기는 것이 도움이 될 수 있습니다.

- 멀티비타민(비타민C, B1,B2,B6, 엽산, 칼슘,아연 등)

: 체내 에너지 생성에 필수적인 비타민을 꾸준히 챙기면

활력증진은 물론 정신적인 면역과 세포분열에 좋습니다.

- 강황(커큐민)

: 강력한 항산화 작용을 통해 항염, 항암 효과가 있으며

면역 체계를 튼튼하게 하는 역할을 합니다. 뇌기능을

활성화 하여 집중력 증진은 물론 치매예방까지 효능이

있습니다.

- 오메가3

: 정신건강, 우울증에 좋은 건 물론 심혈관 질환을

예방해주고 눈 건강, 뼈 건강에도 좋은 영양소입니다.

체내에서 자체적으로 생산되지 않기 때문에 따로

챙겨드시는 것이 좋습니다.

- 비오틴, 맥주효모 등

: 모발과 두피에 영양분을 공급하여 탈모를

예방할 수 있습니다.

- 흑염소, 아르기닌 등

: 남성 정력증진에 좋으며 기력회복에도 도움이 되니

참고 하시면 됩니다.

이상 40대 남자 영양제 관련 답변 드렸구요.

아무리 좋은 영양제라고 해도 과하게 복용하면

악영향을 줄 수 있으니 정해진 용량, 용법대로

섭취하시기 바랍니다.

감사합니다.