방울토마토즙 어때요? (광주 40대중반/여자 건강관리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

방울토마토즙은 비타민 C와 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있어서

특히 면역력 강화와 항산화 작용에 효과적입니다.　

또한 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄도 다량 함유하고 있어서

혈압 조절, 뼈 건강에도 좋으며 소화 효과도 높은 음료입니다.

특히 아침에 드시면 장 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.　

하지만 체질에 따라서 특정 성분에 알러지가 있을 수도 있으니 유의하시구요.

이러한 경우를 제외하곤 하루 한 잔 씩 드시면서

균형 잡힌 식습관과 건강적인 생활 습관을 유지하면 몸에 좋을 것입니다.　

감사합니다.