하체부종 스트레칭도 하는데 심해요(마곡동 30대중반/여 하체부종)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

하체부종 원인과 관리방법에 대해서 답변드리겠습니다.

하체부종은 개인마다 다르지만 비만, 음주, 식습관 등의 이유로 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않는 것도 원인이 될 수 있습니다.

혈관에 콜레스테롤, 중성지방 같은 이상지질들이 쌓이면 혈관이 점점 좁아지는데요, 이 때 혈액이 원활하게 흐르지 못해 다리가 붓거나 단단해지는 등의 하체부종 증상이 나타나는 경우가 많습니다.

더불어 혈압이 높아져 고혈압, 뇌졸중 등과 같은 질환들이 발생할 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다.

그러므로 채소 섭취를 늘리고 금주, 운동 등을 같이 병행하는 것이 좋은데요. 꾸준히 식단과 운동을 통해 관리하는 것이 어려우시다면 영양제를 섭취하시는 것도 또 하나의 방법이라고 할 수 있습니다.

하체부종 영양제를 섭취하실 때는 위에서 답변 드린 콜레스테롤, 중성지방, 혈행, 혈압까지 한번에 관리할 수 있는 성분들로 알아보는 것을 추천드립니다.

대표적으로는

홍국 - 콜레스테롤 개선,

오메가3 - 중성지질 개선,

엽산 - 호모시스테인 개선,

코큐텐 - 높은 혈압 개선

등이 있으며 위 4가지 성분의 조합을 '서큘플렉스 원료'라고도 하니 이 원료를 중심으로 찾아보시면 도움이 되실 것 같습니다.

이상 답변 마치겠습니다.

감사합니다.