여성호르몬 수치 높이는 영양제 추천 ( 50대 중반/여 영성호르몬수치)
2024.04.10
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
영양제 선택에 있어서 고민이신 상황 같습니다.
갱년기 관리를 위해 영양제를 섭취하시는 것도 도움이 될 수 있으나, 개인의 건강상태나 체질 등에 따라 효과가 다르게 적용될 수 도 있기 때문에 이에 너무 의존하기보다는 건강한 식습관과 규칙적인 운동 및 수면 관리 부분도 병행하여 관리해주시는 것이 중요하단 말씀드립니다.
말씀주신 제품은 갱년기 건강을 포함한 전반적인 여성 건강에도 도움을 주는 원료들로 구성된 건강기능식품으로 확인됩니다. 주원료로 석류추출물,보라지유(감마리놀렌산),비타민D 가 있으며, 포도씨유,대두레시틴,생선콜라겐,히알루론산 등의 부원료들이 함유되어 성분적으로 문제가 되진 않겠습니다.
또한 건강기능식품은 일반식품과는 다르게 식약처에서 기능성을 인정한 식품임으로 안전한 섭취가 가능합니다.
주원료인 석류추출물과 감마리놀렌산 및 비타민D는 모두 식약처에서 인증한 기능성 원료로, 여성 갱년기로 나타날 수 있는 다양한 증상 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 각 원료들을 따로 섭취한다면 함유량과 관련하여 적정량을 섭취해주시는 것이 필요하나, 해당 제품의 경우 복합적으로 함유되었기 때문에 문제 없이 섭취하셔도 좋겠습니다.
참고로 영양제라는 표현을 해주셨는데 이는 건강기능식품과는 다른 표현입니다. 영양제는 주로 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산 등의 필수적인 영양소를 보충하기 위해 사용되는 제품을 뜻하며, 건강기능식품은 특정 건강 기능이 있는 성분을 포함하여, 건강 유지 및 특정 건강 문제의 예방 또는 개선을 목적으로 하는 식품을 말합니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
2024.04.10