리치효능 어떤 효능이 있나요? (대전 30대 초반/남 건강)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

리치에는 다양한 효능이 있을 수 있습니다.

첫째로, 리치는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있을 수 있습니다.

둘째로, 리치에는 항산화 작용이 있을 수 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있을 수 있습니다.

셋째로, 리치는 다이어트에 도움을 줄 수 있을 수 있습니다. 리치는 낮은 칼로리를 가지고 있으면서도 포만감을 유지시키는데 도움을 줄 수 있을 수 있습니다.

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