도토리효능효과 어디에 좋을까요? (전남 40대초반/여 건강)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

도토리는 다양한 건강 효능을 가진 식품으로, 주요 효능은 다음과 같습니다.

첫째, 도토리는 단백질, 식이섬유, 미네랄 등의 필수 영양소를 공급하는 데 좋습니다.

이러한 영양소는 우리 몸의 기본적인 기능을 유지하는 데 필요합니다.

둘째, 도토리에는 포만감을 유발하는 섬유질이 많이 함유되어 있으며, 낮은 칼로리로 인해 체중 관리에 도움이 됩니다.

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