당화혈색소 6.3 나왔습니다.(김포 50대초반/남 당뇨)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

당화혈색소가 꽤 높은 수치가 나오셨군요.

혈당은 굉장히 다양한 요인으로 인해 수치가 바뀔 수 있습니다.

ex) 스트레스, 수면, 먹는음식, 컨디션 등...

혈당 관리에 있어 가장 기본은

식단 조절과 바른 생활습관 유지라고 볼 수 있습니다.

그래서 평소에 식단을 규칙적인 시간에

일정한 양으로 드시는 것이 좋고 식후, 식전에 가벼운 운동을

꾸준히 해주시는 게 좋습니다.

또한, 식후 혈당을 우선적으로 안정시켜주는 것이 중요하기에

달맞이꽃종자추출물 처럼 식후 혈당 관리에

도움이 될 수 있는 성분들을 챙겨 주시는 것도 좋겠습니다.

감사합니다.