연근튀김효능 알려주세요 (세종 50대중반/여 건강)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

연근튀김은 연근의 효능을 그대로 가지고 있습니다.

연근은 다음과 같은 건강 효능을 가집니다.

첫째, 연근에는 칼륨이 많이 함유되어 있으며 이러한 성분은 심장 및 신경계의 기능 유지와 함께 혈액 순환 개선에도 도움이 됩니다.

둘째, 연근에는 비타민 C와 E 등의 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 산화 스트레스를 줄이고 세포를 보호하여 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.

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