입맛없는데 뭐먹죠?(부산광역시 연제구 30대초반/여 입맛없을때)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 원성희입니다.

냉국의 경우에는 더위를 잠시 잊게 하기도 하고 떨어진 입맛을 돋게 하는 효과가 있어서 여름에 많은 분들이 즐기는 요리인데요, 냉국이 아니더라도 새콤한 맛이 있는 차가운 나물이나 초무침과 같은 것들을 먹어도 비슷한 효과를 얻을 수 있다고합니다.

카레는 떨어진 입맛을 살려준다는 이야기가 있고 호불호 없이 많은 분들이 좋아하는 음식인만큼 여름에 식욕을 높이는데 크게 도움이 되는 음식입니다. 음식을 먹을 때에도 매실짱아찌와 같은 반찬을 먹게 되면 신맛으로 인해서 입맛이 확 살아나기도 하고 여름에 야외에서 식사를 하게 될 경우 매실로 된 음식을 먹게 되면 해독/살균작용으로 배탈과 설사를 예방하는 효과가 잇습니다. 여름에 찬음식이나 더위로 소화력이 떨어진 사람에게도 매실은 좋은 음료입니다.