60대 여성 영양제 필수로 챙겨먹어야 하는 것들 추천 좀 부탁드려요~ (동탄 60대초반/여 면역력증진)
2022.12.16
60대 여성 영양제 몇 가지만 추천해주세요
나이가 드니 아픈 곳이 여기저기 많네요..
많이들 먹는 60대 여성 영양제로
몇 가지만 추천해주세요
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.
60대 여성 영양제에 대해서 질문 주셨는데요.
다들 개인의 몸 상태에 따라 드시는 것이
다를 수 있지만
기본적으로 혈액순환에 도움이 되는 오메가3,
장에 도움이 될 수 있는 유산균,
그리고 칼슘, 마그네슘, 비타민d를 추천드립니다
여성분들 같은 경우에는
갱년기 증상이 있으시다면
석류추출물, 감마리놀렌산과 같은
성분이 들어간 영양제도 좋으니
참고해보시기 바랍니다.
감사합니다.
2022.12.16