이온음료 시즈노프 런앤드로 먹으면 운동할 때 도움되나요? (양재역 20대후반/남 이온음료 당)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

이온음료는 운동 선수들이나 일반인들이

운동 중에 필요한 수분과 전해질을 보충하는 데 도움이 되는 제품입니다.

일반적으로 이온 음료에는 탄수화물(당)이 들어있을 수 있으나,

런앤드와 같은 옥타코사놀 함유된 제품으로 드시면

당 없이 전해질 보충에만 초점을 맞춰 만들어져 있기 때문에

이온음료의 당 함량에 큰 염려없이 드실 수 있습니다.

옥타코사놀이 함유된 런앤드 이온음료로 드시면

전해질을 효율적으로 보충하는 동시에,

근지구력 향상과 운동 기능의 증진에도 도움이 될 것으로 예상됩니다.

이온음료 런앤드를 섭취하면 운동 중 땀을 통한 필수 전해질 손실을 막고,

최적의 체력 회복과 성능 향상의 효과를 누릴 수 있을 것입니다.

그 뿐 아니라 함유된 옥타코사놀을 통하여

근력 및 기능의 향상에 이어 체중 감소와 운동성이 증가될 수 있습니다.

따라서 이온음료의 당 함량을 걱정한다면,

식약처에서 인정받은 런앤드와 같은 제품을 섭취하는 것이 좋으며,

일반 이온음료보다 이러한 건강기능식품을 통해

전해질과 수분을 더 안전하게 보충할 수 있습니다.

이온음료의 당 함량이 걱정되는 분들에게는

런앤드와 같이 식약처에서 인정받은 제품으로 섭취하시길 추천드리며,

더 자세한 정보는 런앤드를 검색하여 확인하시기 바랍니다.