심장통증 예방? 혹은 관리도 될까요(서울시 중랑구 40대초반/남 심장통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 원성희입니다.

심장통증에 대해서 걱정이 많이 있으신것 같은데 심장통증은 심장의 일부에 혈액공급이 갑자기 차단될 때 발생하는 응급상황입니다. 이러한 심장통증은 심장마비 등을 유발하기도 하는데 하나이상의 관상동맥이 막힐때 심장통증 등 발생할 수 있습니다.

심장통증 증상은 가슴을 쥐어짜는것처럼 조이고 압박감을 느끼며 무거워질 수있고 팔, 목, 턱, 복부 등 다른 부분까지도 심장통증과 더불어 퍼져나갈 수있습니다.

심장통증을 느끼기 전 어지러움증, 땀, 호흡곤란, 메스꺼움과 구토, 기침이나 쌕쌕거림 등 여러가지 심장통증 증상이 있다면 병원에 가셔야 하겠습니다.

물론 모든 심장통증이 심장마비를 암시하는건 아니나 심근경색 등 위험을 증가 시킬 수 있는 상황이니 주의하셔야 합니다.

심장통증을 잘 느끼는 분들은 당뇨, 음주, 가족력, 콜레스테롤 높은수치, 고혈압, 비만, 노년, 흡연, 운동부족 등이 있을 수 있습니다.

그렇기 때문에 심장통증 등 느끼기 전에 건강하게 생활해야하며 체중감량, 알코올섭취 제한, 스트레스 줄이기 등 평소에 심장통증 전에 관리를 잘 해주셔야 합니다.

심장통증에 좋은 영양제는 다양하지만 혈관 내피세포에서 생성되는 산화질소의 양을 늘려 혈관을 이완시키는 아르기닌이 최근 떠오르는 제품입니다.

아르기닌을 고르실 땐 식약처 인정을 받은 제품, 국내 생산 원료로 만들어진 제품을 추천합니다.

현재 국내 시판중인 아르기닌 제품 중 식약처 인정받은 제품을 참고해 주시기 바랍니다.

심장통증에 대한 답변이 도움이 되었으면 합니다.

감사합니다.