피부건강에 좋은 영양제 (안동 50대 초반/여 성인영양)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 주소영입니다.

피부 건강을 위해 좋은 영양소로는 비타민 C, 비타민 E, 오메가-3 지방산, 아연, 셀레늄 등이 있습니다.

이러한 영양소를 함유한 영양제를 복용하면 피부 상태를 개선할 수 있을 것입니다. 물론 식이조절과 습관 개선도 중요하니 꾸준한 관리가 필요합니다.

피부 건강을 위해 영양제를 복용하기 전에 전문가와 상담하시는 것을 권장드립니다.