오메가3 비타민c 같이 먹어두 되나요??(평택 30대초반/여 오메가3)
2022.12.29
오메가3랑 비타민c 같이 먹어두 되나요?
영양제도 같이 먹어도 되는게 있고 안되는게 있다고 해서요~
제가 지금 먹고있는게 오메가3 비타민c인데 괜찮을지 여쭤봐요
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
네, 오메가3 비타민c 두 가지 같이 드셔도 됩니다.
오메가3는 기름진 식사(점심or저녁) 직후 섭취를 권장드리고요.
비타민c도 속쓰림 등 위장장애 증상을 예방하기 위해 식후 섭취하시면 좋습니다.
그럼 답변에 도움 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
2022.12.29