급성 위염 455배 커큐민을 먹으면 도움되나요? (장기본동 30대초반/여 급성 위염 )
2023.06.28
급성 위염이 몇년째 무한반복 중입니다
이 정도면 만성에 해당하는 것 같은데 먹는 거 항상 조심하고 있는데도 속이 너무 쓰려 힘들어요
이렇게 급성 위염이 잦으면 어찌 관리하는 게 좋을까요.....?
검색해봤을때 455배 커큐민이 만성적으로 나타나는 염증에 좋다고 하던데
이거 먹는거 괜찮을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
급성 위염이 반복되어 불편함이 많을 것으로 생각됩니다.
몇 년째 염증질환을 겪고 계신다면 몸 속에 염증이 쌓여있을 가능성이 큽니다.
만성염증은 혈관을 타고 움직여 더 심해지면 혈관 질환 혹은 당뇨, 치매 등으로 발전할 수 있어 주의하셔야 하구요.
급성 위염 증상을 예방하기 위한 관리와 염증을 줄이려는 노력이 반드시 필요합니다.
우선적으로 양배추나 무, 매실 등 위에 좋은 음식들 꾸준히 챙겨 드시구요.
규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하는 것이 도움될 수 있습니다.
더불어 항염식품을 꾸준하게 드시는것도 도움이 될 수 있는데요.
대표적인 것이 '커큐민'이라는 성분이며 탁월한 항염증 작용이 여러 연구를 통해 밝혀진 바 있습니다.
다만 커큐민은 흡수율이 좋지 않아 음식이나 차로 드시는 것보다는
이를 보완한 미셀화 커큐민 형태로 드시는 걸 권장드리구요.
피페린, 오메가3 등을 함유하여 시너지를 높인 제품들이 시중에 많이 판매되고 있으며
말씀주신 455배 커큐민이 이에 해당하니 꾸준하게 드셔보시기 바랍니다.
감사합니다.
2023.06.28