초등학생 영양제 필수적인걸로 몇가지 추천해주세요 (인천 40대초반/여 초등학생 영양제)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 박주연입니다.

초등학생 영양제 관련 질문 주셔서 답변 드리겠습니다.

초등학생 영양제로는 보통 종합비타민이나

유산균, 비타민D, 비타민C 정도를 추천드립니다.

종합비타민에는 각종 비타민과 미네랄이

함유되어 있으며 특히 비타민B군은 면역력은 물론

신경계기능, 신진대사작용 등 우리 몸에서 중요한

역할을 하기 때문에 종합비타민 선택시 비타민B군이

들어있는지 확인하시면 됩니다.

또한 유산균도 초등학생 영양제로 많이 드시는

종류 중 하나인데요. 초등학생들은 인스턴트나

안 좋은 음식도 많이 먹기 때문에 유산균을 통해

장건강을 챙기고 면역건강도 같이 관리가 가능합니다.

비타민D는 성장기 아이들에게 필수 비타민으로

면역, 뼈 건강, 성장 관련하여 많은 역할을 하구요.

비타민C는 면역력, 피로회복 등 전반적인 건강을

위해 챙겨 먹으면 좋습니다.

이상 초등학생 영양제 관련 답변 드렸구요.

정해진 용법, 용량대로 섭취하시기 바랍니다.

감사합니다.