안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.

휴지기탈모는 말 그대로 모발 성장 주기 중 ‘휴지기’에 머무는 모발이 갑자기 많아지면서 머리카락이 한꺼번에 빠지는 현상입니다. 출산, 급격한 체중 변화, 심한 스트레스, 고열성 질환, 철분 결핍 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 여성분들에겐 흔히 나타나는 탈모 유형 중 하나입니다.

다행히도 휴지기탈모는 일반적으로 ‘일시적인 탈모’로 분류되며, 원인이 제거되면 서서히 회복될 가능성이 높습니다. 다만 모발이 다시 성장기 사이클로 돌아가 자라기까지는 보통 3개월에서 6개월 정도 걸릴 수 있으며, 개인에 따라 더 지연될 수도 있습니다.

이 시기에 중요한 건, 탈모 진행을 억제하는 동시에 ‘모발 재성장’에 필요한 환경을 만들어주는 것입니다.

별개로, 최근 많이 추천받고 계신 허브페시아는 자연유래 원료들을 조합해 탈모 예방과 발모 촉진을 함께 고려하는 방식으로 설계된 섭취 관리법입니다. 복합 식물성 성분이 중심이 되며, 꾸준한 섭취를 통해 도움이 될 수 있을 것으로 사료됩니다.

특히 완두콩추출물과 난막추출물은 허브페시아 방식에서 핵심적인 원료로 사용되는 경우가 많습니다.

완두콩추출물은 Phytotherapy Research (2019)에 발표된 인체적용시험 결과에 따르면, 섭취 후 1~2개월 내에 모발 손실 수가 유의하게 감소하고, 모발 상태가 약 71% 개선되었다는 결과가 있습니다. 이는 FGF7과 노긴 유전자 발현을 증가시켜 모발 성장 유도와 휴지기 단축에 작용하는 것으로 해석됩니다.

난막추출물은 Journal of Cosmetic Dermatology (2019)에서 4주간의 인체적용시험 결과, 모발 밀도가 유의하게 향상된 것으로 보고되었습니다. 이는 실제로 두피 위에 더 촘촘하게 머리카락이 자라는 것을 의미하며, 회복성 탈모에 긍정적인 작용을 할 수 있는 원료입니다.

이 두 원료를 병행 섭취하는 것은 휴지기탈모와 같은 일시적인 탈모 회복 단계에서 ‘모발 손실 방지’와 ‘발모 촉진’을 동시에 도와줄 수 있어 좋은 접근법이 될 수 있습니다.

다만 이러한 방식은 보조적인 수단이기 때문에 여기에만 의존하시는 것보다는 생활 패턴도 함께 개선해보시기를 권장드립니다.

허브페시아 성분 구성이나 작용 원리가 궁금하시다면 관련 정보도 함께 찾아보시는 것도 좋은 도움이 될 거예요.

감사합니다.