오메가3랑 DHA EPA 서로 다른 건가요? (파주 30대초반/여 기억력개선)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

오메가3랑 DHA EPA 차이에

대해서 질문 주셨는데요.

법적으로 오메가3는 DHA와 EPA의

합으로 표기하게 되어 있기 때문에,

같은 것 이라고 보시면 됩니다.

오메가3랑 EPA DHA는 체내에서 자체적으로

합성이 되지만 효율이 낮기에 직접 섭취해야 해서

별도 섭취를 권장드리고 있는 것 인데요.

또한 오메가3지방산은 혈액의 흐름이 막히지 않도록

돕는 것으로 알려져있으며,

이 때문에 그동안 대부분 고혈압이나

심장질환 예방을 위해서

드시면 좋다고 초점이 맞춰져 있기도 했습니다.

조금 더 알려드리자면,

오메가3는 노화 속도와의 연관성도 있습니다.

조기노화를 지연하고 노화와 관련된

질환의 예방을 도와주기도 하니

참고하셔서 꾸준히 드실 수 있길 바라겠습니다.

이상 오메가3랑 DHA EPA 차이에 대해서

답변 도움드렸습니다.