무릎 통풍 때문에 고생 중인데요. (방이동 30대중반/남 통풍)
2022.09.02
정확하게 시기가 기억은 안나는데 무릎에 통증이 느껴졌어요
무시할 정도라서 그냥 넘겼는데 점점 붓고 열감이 나길래
검사 받았더니 무릎 통풍이라고 하네요
삼출물도 약간 있어서 물 빼고 약을 받아온 상태인데
약을 먹어도 통증이 느껴집니다
인터넷에서 이것저것 찾아봤는데 무릎 통풍은 재발도 잦은 것 같던데
약 먹고 식이관리만 잘 하면 괜찮을까요
혹시 무릎 통풍 재발 없이 관리할 수 있는 방법 있을까요
생각도 못한 통풍 진단 받고 충격이 커서
앞으로는 제대로 살아보려고 하니까 전문가님들 답변 부탁드립니다 제발요
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
갑작스럽게 무릎 통풍 진단을 받으시고 많이 힘드실 것으로 생각됩니다.
질문자님께서 말씀해주신 것처럼 통풍 자체가 재발율이 워낙 높은 질환이라
식이조절, 운동 등 일상적인 관리를 철저하게 하셔야 합니다.
퓨린이 많은 내장류, 생선류 등을 줄이시고
맥주는 물론이고 주류 자체가 염증을 악화할 수 있으므로 금주하시는 게 좋습니다.
무릎 통풍으로 인한 증상이 어느정도 개선되신 후에는 유산소 운동 꾸준히 해주시고
요산은 소변으로 70% 이상이 배출되니 수분섭취 충분히 해주시고요.
식품의약품안전처에서는 알칼리성 식품(채소, 아몬드, 유제품 등)을 섭취하면
소변으로 배출되는 요산의 양을 늘릴 수 있다고 권고하므로
이런 음식들을 많이 드시길 추천드립니다.
만약 이런 알칼리성 식품들을 꾸준히 섭취하시기 어렵다면
특허 알칼리성 복합식품 형태로 드시기는 것도 방법이 될 수 있습니다.
알칼리성 복합식품은 위에 말씀드린 알칼리성 식품들을
효율적으로 섭취화할 수 있도록 원료화 한 것으로
특허청으로부터 특허를 받은 것입니다.
자세한 사항은 [특허 알칼리성 복합식품]을 검색해보시면
많은 내용이니 이를 참고하시면 되겠습니다.
여기까지 무릎 통풍을 관리할 수 있는 방법들에 대해 말씀드렸으며
제일 중요한 것은 주기적으로 검진을 통해 요산수치를 파악하시고
그에 맞게 관리를 하시는 거니 참고바랍니다.
이상 답변마치겠습니다. 감사합니다.
2022.09.02