잘 때 심장 두근거림 때문에 잠을 잘 못자요.
2019.12.28
잠 들 무렵이나 자다가 갑자기 심장이 너무 두근두근해서 잠이 깨요.
제가 잠버릇이 특이 한건 없고 평상시 코를 좀 골긴 하는데
엄청 심한 것 같진 않아요.
물론 술마시고 하면 코를 심하게 곤다고는 하는데
한 두달 전부터 회사에 일이 많아 스트레스 좀 받아서 술을 마니 마셔서 그런가
자기 전에 갑자기 심장이 두근 거려서 몇일 잠을 제대로 못잤는데
최근에는 자다가 갑자기 심장이 빠르게 두근 거리는 느낌에 잠이 확 깬적이 많아요.
그 느낌이 너무 선명 해서 무섭더라구요.
마치 누구 한테 쫓겨서 달아나는 그런 기분이였어요.
이런 증상은 왜 있는 걸까요?
이것도 수면 질환 같은 건가요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 신홍범입니다.
어떤 분들은 잠을 자기 직전에 심장이 빨리 뛰고 그래서 상당히 불쾌하고 잠을 잘 못 자겠다.
이렇게 얘기 하시는 분들이 있는데요.
이런 경우에는 사실은 우리가 여러 가지를 생각을 해야 되는데 잠드는 그 순간에 우리 몸에 변화가 생기는 겁니다.
대표적인 거예요. 우리 몸에 힘이 빠져요. 기도해도 힘이 빠져요.
그럼 어떻게 되겠습니까? 숨길이 쉽게 바뀌죠.
그러면 코골이와 수면무호흡 생깁니다.
자다가 숨이 막히는 거예요.
내가 자려고 눕고 한 1분 만에 잠이 들려고 하는데 그때 기도가 좁아지면서 숨이 막힙니다.
그러면 깨게 되겠죠.
그러면서 숨을 몰아쉬게 되고 그때 심장이 빨리 뛰게 됩니다.
코골이 무호흡이 꽤 있는 분들이 특히 낮잠을 자다가 이런 경험을 하는 경우가 많이 있습니다.
결국은 내 잠드는 과정을 방해하는 문제를 해결해야 되는데 그 대표적인 문제가 코골이 수면무호흡증이고요.
우리가 그런 경험을 자주 하는 분들의 경우에는 수면다원검사를 통해서 실제 잠들 무렵에 기도가 좁아지면서 코골이 호흡곤란이 생기는 일이 있는지를 우리가 확인을 해야 되구요.
확인이 되면 거기에 맞춰서 양압기 치료 혹은 수술 치료 등 과 같이 기도 폐쇄를 해결해 줄 수 있는 방법을 찾는 그런 접근을 하게 됩니다.
2019.12.28