안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신재익입니다.

입냄새 때문에 걱정이 많으시군요.

입냄새 없애는 방법을 말씀드리겠습니다.

구취가 생기는 원인을찾아 개선시키면, 입냄새도 사라질 수 있습니다.

입냄새가 생기는 원인은 크게 다음과 같습니다.

첫째, 치주질환으로 생깁니다. 잇몸의 염증이나 충치 등으로인해서 구취가 발생하는것을 말합니다.

둘째, 편도결석과 축농증, 비염과 후비루가 구취의 원인이 될 수 있습니다.

셋째, 소화기 질환으로 생기게됩니다.

역류성식도염이나 소화불량이 오래되면 구취가 생깁니다. 이것이 가장 흔한 원인입니다.

넷째, 심리적인 원인으로 생기는 입냄새가 있습니다.

실제로 구취는 심하지 않지만, 스스로 냄새가 난다고 느끼는 것을 말합니다.

각각의 원인을 개선해야 구취도 사라질 수 있습니다.

이 중 소화기질환은 입냄새치료에 있어서 가장 중요합니다.

질문하신분도 신물오름이 생길때, 증상이 심해지시는 군요.

증상으로 미루어보아, 소화기 질환으로인한 구취일것 같습니다.

식도염이나 소화불량으로 인한 구취가 맞다면 입냄새를 없애기 위해, 다음을 꼭 지켜주세요. 야식 혹은 과식과 과음을 피해주세요.

식도염을 악화시켜, 입냄새를 심하게 만들 수 있습니다. 밀가루음식과 차가운음식, 기름진음식을 조금 줄이는것이 좋습니다.

적당한 걷기는 위장운동을 도와, 소화에 도움을 줄 수 있습니다.

식사후에 바로 눕는 습관은 식도염을 악화시킬 수 있으니 피해야합니다.

예방법으로도 크게 개선되지 않는다면, 한의원 치료를 권유해 드립니다.

답변이 도움되셨기를 바라며 빠른 쾌유를 기원하겠습니다.

감사합니다.