서대문 10대 초반/남 눈건강, 어린이눈건강을 위한 음식이 있을까요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박준홍입니다.

안경을 착용하는 아이들이 많습니다.

어른들도 눈 피로를 많이 느낍니다.

이유는 스마트폰의 영향으로 가까이 강한 빛에 장시간 노출이 되면서 시력저하.눈 피로가 증가하고 있습니다.

우리가 알고 있는 근시의 가장 큰 원인은 가까이 작은 글씨를 오랫동안 보는 것입니다.

그래서 예로부터 책과 눈의 거리를 30cm 이상 띄우고 독서를 그리고 공부를 권장했습니다.

tv 시청도 멀리서 보게 권장했었죠.

이 모두가 시력저하를 예방하기 위함이었습니다.

최근에는 이런 책보다 스마트폰, PC 등으로 강한 빛에 노출되면서 눈 피로도 증가와 시력 감퇴가 같이 오고 있습니다.

스마트폰은 밝은 빛 자극에 가까운 것을 오랫동안 보는 것이 제일 시력 저하의 원인입니다.

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