선릉 30대초반/남 수면클리닉, 수면 질이 낮은데 수면클리닉 가보면 도움이 될까요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이형곤입니다.

수면의 질이 낮은데, 가까운 수면클리닉에 가서 도움을 받을 수 있는지 궁금해서 질문을 해 주셨는데요.

네 도움을 받으실 수 있습니다.

수면의 질이 떨어진다고 하셨는데

이 수면의 질이 떨어지는 이유에 대해서 수면클리닉에 계신 선생님과 진료를 통해서

확인해 보실 수 있을 거라고 봅니다.

대표적으로 불면증의 경우, 이런 수면의 질을 떨어뜨리게 할 수 있고요.

그 밖에 수면무호흡이나 다른 수면장애 등도 역시 마찬가지로

수면의 질을 떨어뜨리게 할 수 있습니다.

명확히 내가 어떤 수면장애를 가지고 있는지 수면클리닉 선생님과 진료를 통해서

확인해 볼 수 있고, 필요하다면 수면다원검사 등의 검사를 통해서

내 증상의 심각도는 어떤지 그리고 그에 맞춰서

치료는 어떤 식으로 할 것인지 등을 세어 볼 수 있습니다.

그 후 치료를 하시게 된다면 당연히 수면의 질이 좋아지는 것 등을 느끼실 거고요.

그렇게 됐을 때는 훨씬 더 일상생활하는데 있어서 편하고

삶의 질이 높아지는 것 등을 느낄 수 있을 겁니다.

명확한 수면 장애가 없더라도, 내가 수면에 질을 떨어뜨릴 수 있는

여러 가지 나쁜 수면 습관 등이 있을 수 있고

그에 따라서 수면위생을 교육받으시는 것도 역시

수면클리닉 선생님 등의 진료를 통해서 확인해 볼 수 있기 때문에

만약에 수면의 질이 계속 떨어지는 것들, 많이 느끼고 계시다면

가능한 빨리 가까운 수면클리닉에 가셔서

진료받아보시는 거 추천드립니다.

감사합니다.