구강건조증 때문에 혀가 텁텁하고 혓바닥 갈라짐 때문에 혀가 아픈 것 같기도해요. (대전 40대후반/여 혀갈라짐)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신재익입니다.

구강건조증과 혓바닥 갈라짐으로 많이 불편하셨으리라 생각됩니다.

혓바닥 갈라짐은 구강건조증과 백태에의해서 심해질 수 있습니다.

먼저 백태가 덜해지기위해서는 위장기능을 개선시키는것이 중요합니다.

위장기능이 약해지면 소화가 잘안되고 노폐물이 생기면서 백태가 심해집니다.

소화에 부담을 주지않는 식습관이 도움이 됩니다.

구강건조증을 예방하기위해서는 구강건조증이 생기는 원인을 파악해야합니다.

첫째 항히스타민제, 이뇨제, 항우울제등의 약물로인해 생길 수 있습니다.

내가 지금 복용중인 약이 구강건조증을 일으키고 있다면 조절이 필요합니다.

둘째 스트레스, 피로, 수면 부족등 전반적인 몸의 기능의 저하로인해 생깁니다.

스트레스는 구강건조의 중요한 원인이 되므로 덜 스트레스받으려는 노력도 필요합니다.

피로감이 있다면 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.

셋째 구강호흡으로인해 입이 마르게됩니다.

구강호흡을 하고있다면 코로 숨을쉬는 비강호흡을 하는것이 좋습니다.

넷째 쇼그렌증후군, 당뇨같은 질환으로 인해 생길수  있습니다.

구강건조증을 일으키는 원인 질환이 있다면 이를 개선시켜야 건조감이 줄어들 수 있습니다.

구강건조가 오래 지속되면 혓바닥 갈라짐뿐만 아니라 혀텁텁함, 혀통증 등의 증상도 생길 수 있습니다.

증상이 지속된다면 한의원에서 상담받아보세요.

치료가 필요하거나 다른 원인이 있을수도 있습니다.

감사합니다.