목이 뻣뻣하고 뻐근하고 좌우로 돌려도 똑같습니다. (강남 대치동 30대초반/남 뒷목통증)
2020.12.18
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이진호입니다.
목 통증 및 눈 불편감만으로도 힘드실텐데 정확한 진단과 치료를 받지 못해 더욱 더 심려가 크시겠습니다.
머리의 무게는 5kg정도로 신체 중 가장 무겁습니다.
경추가 흐트러짐 없이 정상적인 만곡을 갖고 있다하더라도 목은 우리 몸에서 가장 무거운 머리를 지탱하기 위해 항상 긴장된 상태를 유지하고 있는데 거북이 처럼 목이 앞으로 빠져나오면 경추와 주변 근육이 버텨야 할 무게가 더 증가하게 되죠.
이러한 부담을 줄이기 위해 우리 몸은 목 주변 근육을 필요 이상으로 수축시켜 과도한 긴장상태를 유지하게 됩니다.
이 때문에 목의 통증은 물론, 어깨의 뻐근함, 팔이나 손으로 이어지는 저림증상, 뒷목부터 이어지는 두통과 만성적인 피로감, 눈의 피로 등 다양한 증상이 유발됩니다.
이러한 증상이 나타나는 것을 '거북목 증후군'이라 통칭합니다.
거북목 증후군은 앞으로 어깨가 말려 있는 굽은 등 자세의 원인이 될수 있을 뿐 아니라 경추 디스크 질환을 야기할 수 있어 초기에 치료하는 것이 매우 중요합니다.
이러한 경우 일반적으로 한방병원에서 시행하는 보존적치료는 어긋난 뼈와 관절을 정상적으로 환원시키는 추나치료와 신경의 염증을 해소시키며 회복이 빠르도록 돕는 약침치료와 한약치료, 이로 인한 주변 근육의 spasm으로 나타나는 통증을 감소시키는 침치료를 시행합니다.
정확한 상태를 알고 치료를 위해서 가까운 한방병원에 내원하셔서 정확한 검사와 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다.
혹시나 가지고 계신 검사 결과(X-ray, MRI, CT)가 있다면 내원 시 지참해 주시면 도움이 됩니다.
아울러 주기적이고 반복적인 스트레칭으로 경추 주변부 근육을 이완하고 평소 바른 자세를 유지하도록 노력하는 것이 필요합니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
빠른 쾌유를 바라겠습니다.
2020.12.18