목이 항상 뻐근하고 아프고 등도 많이 뭉쳐 있습니다. (일산 동구 30대중반/남 목뻐근)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김영익입니다.

목과 등이 뻐근하고 뭉쳐서 걱정이 많으시겠습니다.

일반적으로 스트레스, 피로, 과한 운동, 잘못된 자세(만성적으로 머리를 숙이거나 내미는 자세), 잘못된 베개 사용 등으로 인하여 목, 등 뼈를 감싸고 있는 근육이 과긴장되었을 경우 뭉침 현상이 일어나게 됩니다.

목, 등 근육의 뭉침 현상은 처음에는 목과 등의 통증, 만성 피로, 두통 등을 발생시키고 이러한 만성적 자극은 추후 머리 및 목의 무게를 적절하게 분산시키지 못하여 척추 뼈의 배열에도 영향을 끼치거나, 경추추간판탈출증, 흔히 말하는 목디스크를 유발하게 될 수도 있습니다.

한의학적으로는 침치료, 추나치료 등을 통해 근육이 긴장된 것을 풀어주고 이완시켜서, 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 약침치료, 한약치료 등을 통해 디스크 주변의 염증을 제거하고, 척추 주변의 근육과 인대를 강화하여 디스크 재발을 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

가까운 한방병원에 내원하셔서 정확한 검사와 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

좋은 하루 되세요.