땀 많은 아이 괜찮나요??(서울 교대 소아/남 땀)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김한빛입니다.

아이가 땀을 많이 흘려 걱정이 많으시군요.

아이들은 꾸준히 성장을 하고 있고 신체활동이 많아 대사 활동이 활발하게 이루어져요.

그래서 어른들에 비해 기초 체온이 높지요.

높아진 체온을 조절하기 위해서 땀을 많이 흘리게 돼요.

특히 하루의 활동을 끝내고 잠이 든 취침 초기에 땀을 흠뻑 흘려 체온을 조절하는 경우가 많아요.

문의주신 아이처럼 지쳐있거나 늘어지지 않는다면 정상 범위로 볼 수 있구요.

자라나면서 땀은 점차 줄어들기 때문에 지켜봐주시면 됩니다.

아이가 지쳐있거나 늘어지지 않는다면 특별한 치료 개입은 필요 없어요.

하지만 땀이나 열감 때문에 취침 초기에 가려워하며 잠들기 어려워하는 경우, 땀을 흘리고 쉽게 피곤해하는 경우, 잠든지 한참이 지났는데도 베갯잇이 젖을정도로 땀을 흘리는 경우, 식욕이 떨어진 경우, 땀이 많이 나야할 상황에 땀이 시원하게 안 나오고 삐질삐질 나는 경우 등에는 정상적인 땀 배출이 아니기 때문에 추가적인 진찰이 필요합니다.

평소에는 물을 충분히 마시게 해주어 땀으로 인한 수분 손실을 보충해주시구요.

땀을 흘리고 난 뒤에 갑자기 찬바람을 쐬면 감기에 걸릴 수 있으니, 찬바람을 맞기 전에 흘린 땀을 충분히 닦아내주세요.

잘 때 특히 땀을 많이 흘리니, 대나무 자리나 쿨매트 같은 시원한 매트로 이부자리를 바꿔주세요