통풍 증상 때문에 힘듭니다. (양재 30대후반/여 통풍)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

통풍 증상 관리법에 대해 답변드리겠습니다.

우선 통풍은 식습관이 근본적인 원인이라 이를 개선하기 위해서는

균형잡히고 건강한 식습관을 유지하는 것이 최우선입니다.

크랜베리, 클로렐라, 다시마 같은 알칼리성 음식을 많이 섭취하시고

평상시 수분을 충분히 드시길 권장드립니다.

그리고 근래에는 통풍에 좋은 영양제를 통해서 관리를 하는 추세인데

위에 말씀드린 알칼리성 음식을 매끼니 규치적으로 섭취하는 것이 어려워

이를 영양제 형태로 섭취할 수 있게 원료들이 개발되는 추세입니다.

대표적으로는 알칼리성 복합식품이 있으며

이를 드실 때는 국화페놀이라는 성분과 함께 섭취하시길 추천드립니다.

국화페놀은 요산을 생성하는 잔틴산화효소의 활성을 억제하는

루테올린이라는 성분만을 추출한 것으로

알칼리성 복합식품과 함께 섭취시 통풍을 효율적으로 개선하는데 도움이 될 겁니다.

더불어 술은 대표적인 산성식품으로

통풍 증상을 악화시키는 원인이 되므로 절대 금주하시길 권장합니다.

이상 제 답변이 도움이 되길 바라면서 답변 마치겠습니다.

감사합니다.