포스파티디셀린 효과 궁금합니다. (서울성동구 옥수동 40대후반/여 포스파티딜세린)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 원성희입니다.

포스파티딜세린은 인지질의 일종으로 레시틴의 콜린 대신에 아미노산인 세린이 결합한 것입니다.

간단히 포스파티딜세린의 효능을 살펴보자면 노화로 인해 저하된 인지력 개선, 피부건강 유지,

피부보습 등에 도움이 됩니다.

포스파티딜세린이란 뇌에서 신경세포막을 구성하는 성분입니다.

주로 뇌 건강에 탁월한 효능이 있는 것으로 유명하며,

치매 환자들의 기억력을 재생하는 효과도 있습니다.

포스파티딜세린은 우리가 노화됨으로써 생기는 기억력 저하를 늦춥니다.

인지력에 문제를 앓고 있는 노인들을 대상으로 포스파티딜세린을 섭취시킨 결과,

위약으로 복용한 그룹에 비해 상당한 개선을 보였습니다.

포스파티딜세린은 우울증을 개선하는 효능도 있습니다.

우울증을 앓고 있는 노인들을 대상으로 포스파티딜세린을 섭취시킨 결과,

위약 복용 그룹에 비해 우울증을 개선하는 효과가 크게 나타났습니다.

집중력 결핍과 과잉 행동 장애를 뜻하는 ADHD는 주로 어린아이에게서 나타납니다.

ADHD를 앓고 있는 어린이들을 대상으로 포스파티딜세린을 섭취시킨 결과,

과잉된 행동과 충동적인 행동이 줄어들었다는 연구가 있습니다.

운동선수들을 대상으로 포스파티딜세린을 섭취시킨 결과,

산소량이 증가하며 근육의 손상이 줄어드는 것을 확인했습니다.

포스파티딜세린에 대한 답변이 도움이 되었으면 합니다.

감사합니다.