배에가스차는이유가 뭔가요? 영양제 먹어볼까요? (서울성동구 마장동 30대초반/여 배에가스차는이유)
2022.05.13
요즘 기름진걸 많이 먹어서 그런지 배에 가스 차는 느낌이 많이 들더라구요.
요 며칠 회식이다 술자리다 기름진것도 많이 먹고 술도 많이 마셨는데
이게 영향이 커서 그럴까요?
지하철이나 사람 많은 곳에서 방구가 나올 것 같기도 하구 먹은 것도 없는데
배가 거북해서 식욕도 같이 떨어지는 것 같아요
엄마가 걱정된다고 유산균을 사오셨는데 도움이 될까요?
혹시 제가 배에가스차는이유가 뭔지 알 수 있을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 원성희입니다.
배에가스차는이유는 음식을 빨리 먹는다거나 불규칙한 식사생활, 폭식 등이 대표적 원인입니다.
소화 활동 장애를 유발해 과민성대장증후군, 변비 등과 같은 질환으로 이어지기도합니다.
이러한 질환은 배에가스차는이유로 이어지게 됩니다.
이를 해결해기 위해서는 위의 사항들을 자제하고 식이섬유 섭취를 꾸준히 해주셔야합니다.
속이 더부룩하고 갑갑할 때는 걷는게 도움이 됩니다. 제일 좋은 방법은 배에가스차는이유가
생기지 않도록 미리 예방하는게 좋습니다.
규칙적인 식습관과 더불어 프로바이오틱스를 섭취해 예방하는것인데요.
아무래도 신중하게 고르시는게 배에가스차는이유에 도움이 될 수 있습니다.
화학성분이 없고 균주검사인 PCC 검사, 멀티바이오틱스 제품, WCS 제품인지
기준을 정하고 고르시면 도움이 되리라 생각듭니다. 참고해보시길 바랍니다.
배에가스차는이유에 대한 답변이 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.
2022.05.13