뽕잎차 효능 알고 싶어요 (평창 50대중반/여 당뇨)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

뽕잎차 효능 관련해서 답변드리도록 하겠습니다.

우선 뽕잎차 효능으로는

비만 예방, 고혈압 개선, 당뇨 개선, 심혈관 건강 개선, 부종 개선 등이 있습니다.

예부터 뽕잎이 당뇨에 좋다고 알려져서 많이들 드셨고

여러 연구에서도 혈당을 강하하는데 도움이 된다는 결과를 확인했습니다.

시중에 나와 있는 뽕잎차를 드시면 관리를 하는데 조금은 보탬이 되겠으나

제대로 도움을 받고자 하신다면 차보다는 추출물 형태로 드시는 게 좋습니다

[뽕잎추출물] 형태로, 이 원료가 들어간 당뇨 영양제를 찾으시면 되고

한가지 첨언을 하자면 [달맞이꽃종자추출물]이 식약처에서 기능성 인증을 받았으며

공복, 식후, 당화혈색소 수치 감소에 도움이 된다는 연구 자료도 있어서

뽕잎추출물과 달맞이꽃종자추출물을 함께 드시면 시너지가 나겠습니다.

이상 뽕잎차 효능과 더불어 혈당을 관리 할 수 있는 방법까지 말씀드렸습니다.

위 답변을 참고로 혈당관리에 도움이 되길 바라며

혈당을 관리하는데 제일 기본은 식이조절과 운동이라는 점 강조드리며

이만 답변 마치겠습니다.