프로바이오틱스유산균 효과 있나요? (대구광역시 수성구 30대중반/남 프로바이오틱스유산균)

2022.05.18

만성 변비로 프로바이오틱스유산균추천 제품들 여럿 먹어봤는데 딱히.. 제가 이상한걸까요? 다른 사람들은 변비직빵으로 해결되던데 제 장이 유독 이상한건지 변비약 먹으면 뚫리긴하는데 부작용도 무섭고 설사가 좀 지속되어서 힘들어서 먹기 꺼려지거든요. 프로바이오틱스유산균추천 받아서 먹어볼까 하는데 효과가 있을까요?
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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 원성희입니다.

프로바이오틱스유산균추천을 받으셔셔 궁금하신 부분 질문을 주셨습니다.

프로바이오틱스유산균추천을 받으셨으니 간단하게 설명을 드리자면

유산균 증식 및 유해균억제, 배변활동 원할, 장건강 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

프로바이오틱스유산균 제품들 보면 대게 터무니없이 저렴한것들이 많은데,

요구르트나 요플레 같은 간식보다 못한 퀄리티 제품들이 많으니

1. 유산균 단일만 들어 있는 제품이 아닌 여러 유익한 장내 미생물이 배합된 멀티바이오틱스인지

2. 저가의 급낮은 균주로만 채운 제품인지 걸래기 위한 PCC인증 유무

3. 일일 권장량 맥스로 채운 보장균수 100억마리

3가지 기준만 체크해보시는는게 좋겠습니다.

프로바이오틱스유산균추천 등 답변이 도움이 되었으면 합니다.

참고해보시길 바랍니다.


2022.05.18