다이어트 프로그램은 어떤걸 하는게 좋을까요? (남양주 30대중반/남 남성다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김주찬입니다.

30대 남성 다이어트 프로그램에 대한 고민을 적어주셨네요!

남성분들 뿐만 아니라 여성분들도 결혼 이후 체중이 증가하는 경우가 많은데요,

보통 연애때부터 체중이 많이 증가하고 결혼할 때 사진촬영을 위해 잠깐 살을 뺐다가

신혼생활을 하면서 다시 체중이 증가하는 경우를 흔하게 볼 수 있습니다.

또한 나이가 점점 들수록 노화로 인해 신진대사가 낮아지기 때문에 살은 금방 찌고 빼기는 점점 어려울텐데요.

이런 경우 한방 다이어트 프로그램의 도움을 고려해보실 수 있습니다.

보통 한방병원에서 진행하는 다이어트 프로그램의 경우 기본적으로 한약만 생각하실 수 있지만, 생각보다 한약의 종류나 병원마다 진행하는 프로그램이 다양하고 체계적입니다.

우선 한방병원에서 처방해주는 다이어트약은 제조방식이 다를 수 있으며, 사람의 체질에 따라 상이할 수 있으므로 다를 수 있다는 점을 말씀드립니다.

한방다이어트는 체중감소와 체형교정, 식욕조절, 요요관리 등 체계적인 다이어트 관리와 건강하고 안정적인 다이어트를 지향하고 있습니다.

우선, 핵심이 되는 다이어트한약의 경우 기초 대사량을 높이며 지방 분해를 촉진하는 효과가 있습니다.

해독을 담당하는 다이어트환의 경우 노폐물을 제거하고 장기능을 활성화시켜 독소를 제거하는 작용을 합니다.

또한 요요방지환 등을 통해 다이어트 성공 이후에도 요요현상이 오지 않도록 복용하여 몸을 유지하게 해주는 환을 사용하기도 합니다.

다이어트침의 경우에도 여러가지의 종류가 있지만, 보통 지방층에 자극을 주며 분해 효과를 높여주는 것으로 지방분해침 이라고 이해하시는 것이 좋겠습니다.

개인마다 체중이 늘어난 원인, 지방이 침착된 부위 등이 모두 다르기 때문에 자세한 검사를 통해 정확히 파악하고 자신에게 맞는 다이어트 한약 등을 복용하는 것이 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

위 내용을 참고하셔서 질문자님의 체질에 잘 맞는 30대 남성 다이어트 프로그램을 진행해보시는 것을 권장합니다.

건강한 한방 다이어트의 성공을 응원합니다.

감사합니다.