출산 후 무기력감, 불안, 우울증으로 힘듭니다. (마포 홍대 30대중반/여 우울증)
2023.06.28
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 강민구입니다.
출산 후 계속된 무기력감과 불안, 우울함으로 인해 산모님께서 많이 힘드셨을 것 같습니다.
우울증은 자체가 재발이 빈번하지만 그때그때 적절한 치료를 받으면서 꾸준히 관리해간다면 긍정적인 치료효과와 예후를 기대할 수 있습니다.
최근 들어 임신, 출산 및 육아 스트레스로 질문자님과 같은 산후우울증 환자가 많아진 것 같습니다.
정신과의 우울증 약물과 달리 모유수유 중이더라도 한약 복용 및 한의학적 치료는 아이에게 영향을 주지 않으며, 산후우울증으로 한방치료 받는 분들도 적지 않습니다.
몇 년 전 대한모유수유한의학회에서 발표한 자료에 따르면 한약 처방에 쓰이는 대부분의 약재는 산모와 태아 모두에게 나쁜 영향을 미치지 않는다고 합니다.
또한, 주의해야할 약재나 성분은 한의사가 조제 시에 제외하면 산모가 한약을 드시는 데에 거의 문제가 없다고 보셔도 됩니다.
산후우울증이 생기는 원인은 뇌신경전달 물질의 불균형과, 급격한 호르몬의 변화, 피로 누적 및 수면장애와 불면증, 제대로 취하지 못한 휴식, 생활의 급작스러운 변화, 양육의 어려움, 산후 신체의 급격한 변화로 인한 극심한 불안감이 복합적으로 작용합니다.
그 증상으로는 계속적으로 피로하며 내내 무기력하고 관심이 없으며 흥미를 잃고 의욕을 상실하게 됩니다.
기분변화는 매우 심하며, 잠을 제대로 취하지 못하고 혹은 과다 수면에 빠지게 됩니다. 매사 잘 안웃고 무표정이 되며 너무 불안해서 내내 초조해 합니다.
나 자신을 해치는 것과 같은 생각이 들기도 하고, 공포에 휩싸입니다. 사소한 일에도 짜증이 나고 분노가 치밀어 오르며 기억력이 감퇴되어 집중을 영 할 수가 없고 식욕이나 성욕이 급격히 저하되기도 합니다.
한의원에서는 우울증의 원인과 심한정도, 동반문제, 예후 등을 판단하기 위해 체질검사, 심리검사, 스트레스검사, 평가척도 검사, 뇌기능검사, 신경인지검사 등을 실시합니다.
이후 검사결과에 따라 적합한 치료방법과 치료기간을 결정합니다.
구체적인 치료방법으로는 먼저 우울과 관련된 뇌 기능을 회복하고 스트레스를 조절하는데 도움이 되는 한약을 복용합니다.
이와함께 약침, 전침, 뜸, 추나요법, 자기조절훈련, 상담치료 등을 유기적으로 병행하면 더 좋은 효과를 거둘 수 있습니다.
산후 우울증이 오래되어 만성 우울증이 되기 전에 적절한 치료가 필요할 것으로 보입니다.
질문자님께서는 너무 걱정하지 마시고 우울증 치료 한의원을 찾아 상담받아 보시기를 바랍니다.
2023.06.28