꿀 성분? (전라북도 20대 후반/남 꿀)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 원성희입니다.

꿀은 꽃의 꿀밤에 있는 꽃가루를 꿀벌이 수집하여 소화시킨 후 분비한 액체입니다.

꿀은 다양한 영양성분을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다.

꿀의 주요 성분은 당분으로, 주로 포도당과 프루토스로 이루어져 있습니다.

이러한 당분은 에너지의 주요원으로 작용하며, 신속하게 흡수되어 체내에서 에너지로 사용됩니다.

또한, 꿀은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

비타민 C, 비타민 B6, 리보플라빈, 니아신, 판토텐산 등의 비타민들이 있으며, 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄도 함유하고 있습니다.

이러한 영양소들은 면역력 강화, 신경 기능 개선, 혈액순환 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다.