환청이 가끔씩 들립니다.. (석남 30대중반/남 환청 )

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

환청은 실제로는 존재하지 않는 소리를 청각하는

상태를 말합니다.

환청은 다양한 형태와 강도로 나타날 수 있으며,

종종 귀 소리, 종소리, 부스러기 소리, 피리 소리,

삐 소리 등으로 묘사됩니다. 환청은 일시적일 수도

있고, 지속적이거나 반복적일 수도 있습니다.

환청의 원인은 다양하며, 주로 내원한 전문가에 따라

다르게 평가됩니다. 그러나 일반적인 원인 중

일부는 다음과 같습니다:

1. 청각 문제: 이명증, 난청, 중이염 등과 같은 청각 문제는 환청을 유발할 수 있습니다.

2. 신경학적인 원인: 뇌의 신경 활동과 관련된 이상이나 손상은 환청을 초래할 수 있습니다.

3. 정신건강 문제: 스트레스, 불안, 우울증, 정신증 등 정신건강 문제는 환청과 연관될 수 있습니다.

4. 약물 또는 약물 남용: 일부 약물이나 약물 남용은 환청을 유발할 수 있습니다.

환청을 다루기 위한 접근 방법은 환청의 원인과

심각성에 따라 다르며, 종종 다음과 같은 전략을

포함할 수 있습니다:

1. 전문가 상담: 환청이 지속되거나 심각한 경우, 청각 전문가, 이비인후과 의사, 정신건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 원인을 평가하고 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다.

2. 스트레스 관리: 스트레스를 관리하고 신체와 마음의 안정을 취하는 것이 환청을 완화할 수 있습니다. 명상, 근육 이완, 호흡 기법 등의 스트레스 관리 기술을 사용해 보세요.

3. 소리 관리: 주변 소리를 활용하여 환청을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소음을 방지하거나, 자연 소리를 듣거나, 백색 소음을 듣는 것이 도움이 될 수 있습니다.

정신 건강 관리: 정신건강 문제가 환청과 관련된

경우, 정신건강 치료와 관련된 전문가의 지원을

받는 것이 중요합니다.

환청은 개인에게 큰 고통을 주거나 일상 생활에

지장을 줄 수 있습니다. 따라서 의료 전문가와

상담하여 적절한 평가와 관리를 받는 것이 중요합니다.

감사합니다.