과다 수면장애 치료가 고민입니다. (사당 20대 중반/여 수면장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 유종호입니다.

수면장애 치료 방법으로 고민이 많으신 것 같습니다.

과다 수면장애는 어떤 특정 이유 없이

급격하게 잠이 늘어나서 9시간 이상 잠을 자고

이것이 진단에 필요한 일정 기간 동안

지속적으로 일어나는 경우에 진단됩니다.

잠을 자도 오히려 더 피곤하고 잠을 깨기가 힘들며

낮 동안 유독 졸려 하는 모습을 보입니다.

수면장애의 지속은 수면의 질을 저하시킬 뿐 아니라

삶 전반에 악영향을 미칠 수 있기 때문에

적절한 치료를 통해 증상을 관리해 주셔야 합니다.

한방 치료의 경우 정확한 진단을 위하여

다양한 검사와 상담을 진행하고 각종 한방 치료를 통해

신경 전달 물질과 호르몬 분비의 불균형을

조정하여 부드럽게 근본적인 부분을 교정하여 줍니다.

또한 지지 요법과 인지 치료를 병행하여

수면 문제를 일으키는 스트레스 상황이 무엇인지 인지하고

올바른 대처를 할 수 있도록 도와드리며

스트레스를 다스리는 이완 법을 알려드려

스스로 마음을 조절하실 수 있게 합니다.

제 답변이 문제를 해결하는 데 도움이 되길 바랍니다.

감사합니다.