속이 항상 불편하고 위궤양과 웨염이 종종 발생하는데 위에 좋은 영양제가 있는지 궁금합니다. (구의동 30대후반/여 위통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 강기원입니다.

위에좋은영양제 관련해서 질문을 주신 것 같습니다,

평소에 식습관이 중요합니다 특히 위에 영향을 끼칠 수 있는 것이라면 기름진음식 밀가루음식 자극적인음식 인스턴트음식 탄산이 들어간 음료나 카페인이 들어간 음료 등도 위에는 부담을 줄 수 있는 음식들이기 때문에 되도록 피해주는 것이 좋습니다

위내시경은 필수적인 것은 맞습니다 하지만 본인의 상태를 제대로 파악하기 전에 무턱대고 약만 먹고 영양제만 먹는다고 증상이 좋아지기는 어렵습니다 이러한 나쁜 연결고리를 끊어내기 위해서는 식이섬유질이 풍부한 음식들을 섭취하는 것이 가장 바람직하다고 할 수 있습니다

그만큼 먹는 것이 중요한 것이며 양배추 마 브로콜리와 같은 음식들을 섭취해는 것이 필요하고 식사 후에는 되도록 가벼운 유산소운동을 해준다면 굳이 위에좋은영양제를 따로 먹을 필요가 없게 됩니다 이와 함께 한의원 치료를 병행해준다면 증상은 더욱 좋아질 수 있는데요 침치료 한약치료 온열치료 등 음식만으로도 안되는 부분들을 해소해줄 수 있기 때문에 같이 한다면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있게 됩니다

도움이 되셨는지요

감사합니다,