금정구 구서동 32/여 불면증, 잠을 제대로 못잔지가 두 달 정도 된 것 같네요...피로감이 너무 심해요.
2019.09.06
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 임영권입니다.
불면(수면장애)은 두가지 경우로 나눠서 생각해볼 수 있습니다.
첫번째는 자려고 누워도 계속 뒤척이다가 잠들지 못하는 입면지연 상태입니다.
두번째는 잠이 들어도 깊이 잠들지 못하고 자꾸 깨는 것을 반복하는 수면유지장애 상태입니다.
입면지연과 수면유지장애는 각각 나타날 수도 있고 동시에 나타날 수도 있습니다.
잠을 자도 깊이 못자면 낮에 머리가 멍하다거나 집중력이 떨어진 느낌이 들 수 있고 똑같이 일상생활을 하는 데도 더 피곤하게 느껴질 수 있습니다.
이 상태를 그대로 방치한다면 피로감은 점점 더 악화됩니다.
이런 이유로 수면제를 처방받아 복용하는 경우가 있는데요.
수면제를 먹으니 잠은 전보다 나은데 아침에 일어나서도 계속 멍한 느낌이 든다고 하시는 분들이 많습니다.
한의원에서는 입면지연 또는 수면유지장애 등의 불면증상과 함께 다른 불편한 증상들은 없는지 면밀히 진단하여 개개인마다 서로 다른 양상의 불면 원인을 파악합니다.
이후 맞춤한약처방을 통해 원인을 해결하여 불면을 치료합니다.
누우면 생각이 많아지고 스트레스 때문에 가슴이 답답한 경우, 누웠는데 얼굴쪽으로 열이 확 오르거나 가슴이 두근거리는 경우, 과로하거나 병후에 기혈이 부족한 경우, 불안하고 예민해서 진정이 잘 안되는 경우 등 호소하는 다양한 불면증상에 따라 맞춤한약처방 및 침치료를 통해 기운을 소통시키고 심신을 편안하여 불면증을 치료합니다.
특히 맞춤한약치료는 우선 반복되는 피로감을 개선하여 낮동안 생활하는데 힘들지 않도록 하고 점차적으로 잠도 편안해질 수 있도록 도와 일상생활에 방해가 되지 않는 치료방법입니다.
2019.09.06