닥터라인헤모키즈, 두뇌 영양제 관련질문요 (서울 신생아/여 영유아)
2024.04.24
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.
영유아 두뇌영양제 섭취 시기나 안전성에 대해 걱정하시는 게 당연합니다. 아무래도 영유아 시기에는 하나부터 열까지 신경쓰일텐데요.
말씀하신 것처럼 영유아 성장기에 반드시 챙겨야 할 영양성분 있습니다. 바로 단백질, 비타민A, 비타민C, 비타민D, 철분, 아연, 오메가3 지방산, 칼슘 등인데요. 영유아 엄마들이라면 잘 알고 있는 정보이지만 하나부터 열까지 빠짐없이 챙기긴 어려운 일입니다.
칼슘의 경우 뼈 성장과 형성, 구성에 아주 중요한 역할을 하기 때문에 영유아일수록 부족함 없이 섭취해야 합니다. 하지만 아기는 성인과 달리 여러 음식으로 칼슘 섭취가 힘들기도 하고, 충분히 흡수하기 힘들기 때문에 칼슘 흡수율을 높여주는 비타민D를 함께 섭취하여 시너지 효과를 보는 것도 중요하죠.
반면 칼슘과 달리 오메가3의 경우 국내 영유아협회에서 발표한 자료에서 영유아 10명 중 9명이 두뇌발달에 필요한 DHA나 ALA 섭취가 부족하다는 사실이 밝혀졌습니다.
오메가3를 섭취하면 DHA나 ALA를 충분히 섭취할 수 있는데, 아무래도 오메가3 함유된 생선류, 견과류 등의 음식 섭취가 어려운 영유아들에게는 쉽지 않은 것으로 보입니다. 면역력이 낮은 아이들은 알레르기 반응이 일어날 수 있고, 중금속이나 산패 같은 위험에 노출될 수 있기 때문이죠.
생후 24개월에 급격한 두뇌성장 시기로 알려져 있습니다. 흔히 골든타임으로 불리는데, 이때 영양제를 통해서라도 DHA, ALA를 섭취해주는 것이 좋습니다.
질문자님이 문의하신 지니어스뉴는 두뇌발달에 필요한 DHA, ALA는 물론이고 인지질, 포스파티딜콜린 ,포스파티딜세린 등의 성분이 포함되어 있는 것으로 확인되는데요. 특히 주성분인 DHA는 분유에서도 사용되는 자연TG형으로, 미세조류에서 추출합니다. 그렇기 때문에 질문자님이 걱정하는 산패나 중금속 등의 위험으로부터 벗어나 아이가 안전하게 영양분을 섭취할 수 있습니다. 또한 대부분 영유아 DHA 영양제에는 ALA가 함유되지 않는데, 이 제품은 ALA를 함유하여 체내에서 EPA와 DHA로 전환될 수 있고 오메가-3와 오메가-6의 균형을 유지하는 데 도움을 줄 것으로 예상됩니다.
이 제품은 당이나 합성첨가물이 없고 유기 용매를 사용하지 않은 자연 친화적인 추출 기법으로 만들어졌기 때문에 아기들에게 적합하며 철분제와 함께 섭취하셔도 성분적으로나 섭취상에 문제가 없을 것으로 보입니다.
감사합니다.
2024.04.24