명절만 지나면 피부가 망해요. (노원 20대후반/여 피부관리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이승엽입니다.

명절 연휴만 지나면 피부에 여드름과 같은 피부트러블이 생겨 내원하시는 분들이 많습니다.

명절기간동안에는 말씀하신대로 기름진 음식 및 열량이 높은 음식을 과식하게 되거나 음식을 만드는 과정에서 열기로 인해 피부열이 올라 트러블이 발생하는 원인이 되기도 합니다.

이외에도 수면부족과 육체피로 등이 원인이 될 수 있겠네요.

만약 여드름성 피부를 가지고 계신다면 피부에 자극이 갈 수 있는 알갱이가 들어있는 필링젤은 피하고 각질을 녹이는데 도움을 주는 폼 클렌저로 부드럽게 세안을 해주시는 것이 좋습니다.

또한 열이 오른 이후 건조해진 피부를 위해 팩을 해주시는 것이 좋은데요, 트러블이 올라온 경우, 피부진정에 도움이 되는 녹차 티백을 이용하여 세안을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

끝으로 충분한 수면을 취해주시는 것이 피부에 많은 도움이 된다는 점 명심하시면 좋을 것 같습니다.

잠이 오지 않을 경우, 전자기기 사용은 피하고 취침 전 따듯한 물로 샤워를 하거나 반신욕을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.

답변에 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.