신촌 20대초반/여 만성질염, 질염치료 청결제 괜찮을까요? 아니면 치료 방법 좀 알려주세요.

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신예지입니다.

질염의 재발을 막을 수 있는 방법을 문의 해주셨군요.

원래 질 내에는 기본적으로 무균 상태인 것이 아니라, 소량의 세균과 이보다 많은 정상 질내 상재균이 존재하고 있습니다.

질내 상재균은 질내를 산성 상태로 유지시켜주어 외부에서 들어오는 균들이 증식하지 못하도록 합니다.

그런데 항생제를 오래 복용하게 되면 질 내에 좋은 상재균들의 숫자도 줄어들고, 균의 종류도 감소하게 되어 기능을 하기 어렵게 됩니다.

질 내가 건강하고 질염이 발생하지 않으려면, 질 내가 산성인 상태로 잘 유지되도록 하는 노력이 필요합니다.

이를 위해서는

첫째, 질 내에 산성을 유지해주는 좋은 상재균인 유산균을 비롯한 질내 좋은 균이 잘 자리잡을 수 있도록 유산균을 규칙적으로 섭취해주세요. 질 내에 잘 자리잡기 위해서 유산균을 최소 3개월 정도는 꾸준히 섭취해주시는 것이 좋으며, 그 사이에 항생제를 복용하는 일이 없어야 합니다.

둘째, 충분한 수면을 취하고 좋은 컨디션을 유지해서 신체 면역력이 좋은 상태를 유지할 수 있도록 노력해주세요.

셋째, 질 내의 산성 환경이 깨지지 않도록 지나치게 깨끗하게 자주 씻거나 청결제를 지나치게 자주 사용하는 습관도 고쳐주시는 것이 좋습니다.

질문자 분의 적절한 질 건강 관리로 질염 재발에서 빠르게 벗어날 수 있기를 기원합니다.