안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

6개월 아기 철분제 관련해서 질문을 주셨습니다.

6개월이 되면 아기의 몸에 저장된 철분이 거의 소진되기 시작하고, 이때 철분이 부족해지면 피로감, 짜증, 집중력 저하 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 철분은 아기에게 필수적인 영양소로, 뇌 발달과 적혈구 생성에 중요한 역할을 하며, 부족하면 아기의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 6개월 이후에는 철분 보충이 필요하기 때문에, 철분제를 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.

철분제를 고를 때에는 부작용이 적은 제품이면서 흡수가 잘 되는 제품으로 고르시는 것이 중요합니다. 또한 식약처에서 인증을 받은 제품인지 충분히 고려하시고 알러지나 변비, 복통 등의 후기는 없는 지 참고하여 선택하시는 것이 좋습니다. 보다 확실한 것은 소아과 의사나 전문가 등이 권장하는 제품을 택하는 것이니 신뢰성 있는 제품을 고르시길 바랍니다.

철분제를 시작으로, 아기의 뇌 발달과 인지 능력을 지원할 수 있는 제품도 고려하시는군요.

6개월 이후부터 아기의 뇌는 빠르게 발달하며, 이 시기에 필요한 영양소를 제대로 섭취하지 않으면 집중력이나 학습 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 이런 이유로, 뇌 발달에 필요한 DHA, ALA, 인지질 같은 성분을 보충해주는 것이 중요합니다.

DHA는 오메가-3 지방산의 한 종류로, 뇌의 구조와 기능에 중요한 역할을 합니다. DHA는 뇌의 약 60%를 차지하는 주요 성분으로, 특히 아기의 시각, 기억력, 집중력 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 여러 연구에서는 DHA를 충분히 섭취한 아기가 언어 발달과 학습 능력이 더 뛰어난 결과를 보였다고 보고하고 있습니다. 이처럼 DHA는 아기의 두뇌가 최적의 상태로 자라도록 돕는 중요한 영양소입니다.

ALA(알파리놀렌산)는 오메가-3 지방산의 전구체로, 체내에서 DHA로 변환됩니다. ALA는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 염증을 완화하는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 ALA를 충분히 섭취하는 것은 아기의 건강한 성장을 위한 기초를 다지는 데 중요합니다.

인지질은 뇌 세포막을 구성하는 주요 성분으로, 기억력과 인지 기능 향상에 중요한 역할을 합니다. 인지질은 세포의 신호 전달과 에너지 생산에도 관여하여, 아기가 두뇌 발달을 최적화할 수 있도록 지원합니다.

언급하신 제품은 이러한 중요한 성분들을 함유하고 있는 것으로 보입니다.

특히 자연 TG형 미세조류 DHA와 국내산 식물성 들깨 쇠비름 ALA가 포함되어 있어, 중금속과 산패의 위험을 피할 수 있으며, 합성착색료나 감미료 등의 합성부형제도 함유되어있지 않아 안전하게 섭취할 수 있는 제품으로 판단됩니다.

오메가-3는 특유의 비린맛이 있어 아기가 섭취하기 어려울 수 있지만, 들기름과 쇠비름에서 유래한 고소하고 신선한 맛 덕분에 입맛이 까다로운 아기들도 부담 없이 섭취할 수 있을 것으로 보입니다.

결론적으로, 아기에게 철분제와 함께 뇌 발달에 필요한 영양소를 충분히 보충하는 것이 중요합니다. 6개월이 된 아기에게는 철분제가 꼭 필요하며, 이와 함께 DHA, ALA, 인지질이 포함된 제품을 추가적으로 섭취시키는 것도 도움될 것으로 보이네요.

다만 단번에 정량을 먹이시는 것보다 아기가 적응할 수 있도록 처음에는 소량으로 섭취하게 해주시고 점차 양을 늘려가시는 걸 권해드립니다.

제품에 관한 추가적인 정보는 고객센터로 문의해보셔도 좋을 것 같네요.