팔달 수원역 26/여 상체비만, 상체에만 살이 쪄서 고민이에요. 상체만 뺄 수 없나요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 유지희입니다.

상체는 비만이고 하체는 날씬하여 몸의 균형이 맞지 않아 보인다면 스트레스가 매우 심하실 것 같습니다.

"유난히 한 곳에 살이 집중된다"하시는 분들이나, "살이 빠지긴 했는데 특정부위만 유독 똑같다" 라고 하시는 분들이 있죠.

상체비만형에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

상체비만은 등이나 팔뚝, 가슴, 옆구리의 비만을 말합니다.

● 등과 팔뚝 비만

등이나 팔뚝 부위가 통통한 경우 해당 부위가 두드러지게 두껍거나 단단한 유형으로 등이 앞쪽으로 휘어진 체형을 보입니다.

이런 유형은 무거운 것을 운반하는 등 상체의 사용이 과도하신 분들에게 쉽게 생길 수 있습니다.

또는 이전에 운동이나 업무로 이미 그러한 근육들이 과하게 발달했었던 경험이 있으셨던 분들에게서 나타납니다.

● 옆구리 비만

옆구리 부위의 과도한 체지방은 흔히 러브핸들이라고도 하죠.

상대적으로 복부에 비해 옆구리가 튀어나와 있는 체형으로서 칼로리가 높은 식사를 함에 비해 운동을 하지 않은 상태가 오래 지속되어 나타나는 유형입니다.

● 가슴 비대형

가슴 비대형은 체질과 관련이 깊은데요, 전체적으로 상체에 살이 많은 체형으로서 턱 라인이 선명하지 않은 케이스가 많고 목이나 어깨에도 살이 두툼하여 답답해 보이는 모습을 보입니다.

이는 스트레스를 많이 받고 운동량이 적을 경우 원인이 될 수 있습니다.

복부비만은 현대의 서구화된 고칼로리 위주의 식생활과 잘못된 생활습관, 스트레스, 음주와 흡연 등의 원인에 의해 남녀노소 가리지 않고 발생할 수 있는 가장 흔한 형태의 비만입니다.

또한 운동이 부족한 현대인들의 기초대사량이 낮아지면서 더 쉽게 복부비만에 노출될 수 있습니다.

복부비만의 유형은 크게 2가지로 나뉘어 볼 수 있습니다.

#내장형

내장형 지방은 남성들에게 흔히 나타날 수 있는 복부비만 유형입니다.

그 이유는 남성이 여성에 비해 내장층의 지방이 2~3배 정도 더 많기 때문인데요.

요즘에는 고칼로리화 되어 있는 식습관과 운동부족으로 인해 남녀 가리지 않고 보편적으로 나타나고 있습니다.

내장 비만은 전체적인 건강을 해치는 원인이 될 수 있습니다.

혈중 콜레스테롤의 수치를 급격하게 높여 혈관의 건강을 악화시킬 수 있으며 당뇨, 고혈압과 같은 성인병으로 진행될 수 있습니다.

#피하지방형

피하지방형 비만은 여성에게 흔히 나타나며 소화기능이나 혈액순환에 장애가 있을 경우에 나타나기 쉽습니다.

이상 부분비만에 대해 알아보았는데요.

부분비만은 생활습관교정. 한약. 기타 외부치료로 충분히 치료 할 수 있습니다.

감사합니다.