안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

최고혈압 기준, 혈압 130 이 지속되어 질문 남겨주신 것으로 확인됩니다.

보통 고혈압은 수축기 혈압 140~159mmHg 이상, 이완기 혈압 90~99mmHg이상을 기준으로 삼습니다.

현재 질문자님께서는 혈압 130 80, 혈압 130 90 이 나오는 것을 봐서는 고혈압 전단계에 속하는데요. 최고혈압이 혈압 130 대라고 관리에 소홀한 분들이 만지만 혈압 수치는 우리가 모르는 사이 급격히 상승할 수 있어 평소 세심한 관리가 필요합니다.

이를 위해선 식습관 개선 및 꾸준한 운동이 필요한데요. 짜거나 기름진 음식, 음주는 되도록 피하시고 해조류나 채소류, 식이섬유소가 풍부한 음식을 위주로 드셔야 합니다. 식후엔 1시간 이상 걷기, 달리기, 수영 등 유산소운동을 병행할 것을 추천드리고요. 물을 자주 마셔 혈류를 깨끗이 만들어주는 것이 좋습니다.

더 나아가 상당수 전문가들은 혈압이 높을때 중성지방, 콜레스테롤, 혈액, 혈관 등 다양한 혈류 체계의 요소들을 복합적으로 관리할 것을 강조하고 있는데요.

보통 혈압 한 가지에만 신경쓰는 경우가 많지만, 혈류체계는 위 요소들이 모두 이어져 있어 크게 영향을 받기 때문에 이들을 모두 관리하는 것이 중요합니다.

대표적인 원료로는 혈압 관리에 좋은 "코엔자임큐텐", 혈행개선 및 중성지방 개선을 돕는 "오메가3", 콜레스테롤 감소를 돕는 "홍국", 혈관노화의 주범인 호모시스테인을 관리해주는 "엽산"등이 있고요.

특히 이 중에서 코엔자임큐텐은 높은 혈압 감소에 대한 기능성을 식약처로부터 인정받은 원료이며, 실제 인체적용시험 자료에 의하면 코엔자임큐텐 섭취군의 혈압 상승 유발 호르몬 분비는 감소되면서 수축기 혈압 또한 낮아진 결과가 나타났습니다. (출처: European Journal of clinical Nutrition (2002))

* 상기 내용은 아래 설명과는 관련 없는 원료 설명입니다.

질문주신 서큘플렉스는 확인해보니 원료들이 배합된 포뮬라였는데요.

서큘플렉스 포뮬라에는 코엔자임큐텐과 오메가3, 홍국, 엽산 등이 함유되어 있습니다. 해당 원료들은 위에서 언급한대로 각각 식약처에서 기능성을 인정받은 원료이고 SCI급의 인체적용시험 결과도 확인할 수 있기도 한데요.

꾸준하게만 섭취한다면 혈압 수치 뿐 아니라 혈행, 콜레스테롤 등의 혈관 문제를 종합적으로 관리할 수 있는 좋은 제품으로 보이고요. 우리 몸 혈행체계를 바로 알고 설계한 배합으로 보여 꾸준하게만 섭취하신다면 도움이 될 것 같습니다.

다만 의약품이 아닙니다. 사실 의약품이든 건강기능식품이든 섭취하는 모든 사람에게 동일한 결과가 적용되는 경우는 찾기 어려운데요. 개개인의 체질이나 건강상태 등이 모두 다르기 때문입니다. 이러한 점을 유념하시고, 혈압 130에서 수치가 더 악화되셨을 때에는 전문의와 반드시 상담받으시길 권해드리겠습니다.

혈압 130 80 / 혈압 130 90 일 때 적극적으로 관리하셔서 정상수치 유지하시기 바랍니다. 감사합니다.