안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

개소주효능에 대해 질문 주셨네요.　

개소주에는 토코페롤과 카테신이 함유되어 있어 항산화 작용과 체내 독소 제거 효과가 있습니다.　

또한, 적당한 양의 개소주 섭취는 신진대사와 혈액순환에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

섭취량이 많지 않은 한 잔 양의 개소주는 심장 건강과 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.　

그러나 과다한 양의 개소주 섭취는 간 구조와 기능에 대한 악영향을 미치며, 알코올 중독이나 간기능 장애 등의 문제를 일으킬 수도 있습니다.　

따라서, 개소주를 섭취할 때에는 적정량을 유지하며, 과음이나 반복적인 음주는 피해야 합니다.

또한, 차가운 상태에서 빠르게 마시거나, 과적합의 우려가 있으므로 식사를 함께 하는 것이 좋습니다.　

이상 개소주효능 알려드렸습니다.

감사합니다.